Massoterapia: il massaggio terapeutico
Un massaggio mirato su muscoli contratti, affaticati o doloranti. Si può fare da solo o insieme al trattamento osteopatico, per ridurre la tensione e recuperare meglio.
Di cosa si tratta
Massoterapia
La massoterapia usa tecniche di massaggio scelte in base alla zona e al problema: più profonde sui muscoli contratti, più leggere quando c'è dolore.
È utile quando la tensione muscolare è una parte importante del fastidio, per esempio dopo tante ore alla scrivania o dopo allenamenti intensi.
Quando può essere utile
Per cosa lo propongo
Le situazioni in cui lo uso più spesso, da solo o insieme ad altri trattamenti.
- Mal di schiena
- Cervicale e mal di testa
- Infortuni sportivi
- Muscoli contratti e affaticati
- Recupero dopo l'allenamento
Come si svolge
Una seduta, in pratica
Durata
Circa 45 minuti.
Cosa senti
Pressioni più o meno profonde, sempre dosate su quello che riesci a tollerare.
Quante sedute
Spesso poche sedute ravvicinate, poi a richiesta. Lo decidiamo insieme.
Prima di iniziare
Dimmi sempre se…
In alcune situazioni questa terapia va adattata o evitata. Le valutiamo insieme alla prima visita.
- Hai febbre o un'infezione in corso
- Hai una trombosi o vene varicose infiammate
- Hai ferite, ustioni o problemi della pelle nella zona
- Prendi farmaci anticoagulanti
- Sei in gravidanza
Domande frequenti
Massoterapia: le domande più comuni
Se non trovi la tua, scrivimi su WhatsApp: ti rispondo io.
Il massaggio lavora soprattutto sui muscoli. Il trattamento osteopatico parte da una valutazione più ampia di come ti muovi. Spesso si usano insieme.
Su un muscolo molto contratto può essere intenso, ma non deve mai essere un dolore che non riesci a sopportare: dimmelo e adatto la pressione.
Altri trattamenti
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